¿Qué es Solid?
Solid es la revolución del Pilates Reformer, es un entrenamiento funcional de alta intensidad y bajo impacto que se realiza sobre una máquina inspirada en pilates reformer donde trabajarás todo tu cuerpo.
En nuestra Solid Room nos centramos en aumentar la resistencia y estimular cada músculo con movimientos controlados para desarrollarlos de la manera más divertida y efectiva posible acompañado siempre de buena música.
Nunca he hecho ejercicio antes, ¿Soy apto para empezar Solid?
¡Estamos encantados de que estés pensando en empezar a entrenar con nosotros! Solid es una manera eficiente y efectiva de tonificar todo tu cuerpo y ponerte en forma, las distintas intensidades que ofrece nuestra máquina y los tips de nuestros instructores te permitirán
adaptarte a las clases poco a poco. ¡No tengas miedo y ven a probarnos, Solid es un entrenamiento para todos los niveles!
¿Cuántas clases debo tomar a la semana?
¡La constancia es clave! la mejor manera de obtener resultados es realizar entre 2 y 3 clases a la semana, acompañado siempre de una correcta alimentación.
Nuestro entrenamiento está diseñado para trabajar todos tus músculos hasta el límite, por lo que la recuperación es importante. La cantidad de tiempo que tu cuerpo necesita para recuperarse depende de tu nivel de condición física y alimentación. Lo ideal son dos clases semanales combinadas con nuestra “Cardio Sculpt”
Cualquiera de nuestros entrenadores puede guiarte sobre las opciones que funcionarán mejor para tu estilo de vida, llegar a tus objetivos y convertirte en la mejor versión de ti mismo.
¿Cuándo empezaré a ver resultados?
Cada cuerpo es un mundo y responderá de manera diferente. Por lo general, las personas que asisten a clase entre un mínimo de 2 o 3 veces a la semana se sentirán más fuertes y notarán cambios a los 30 días.
¿Qué debo llevar a clase?
A clase deberás asistir con calcetines antideslizantes, sino los tienes podrás adquirirlos en el estudio. Las zapatillas no están permitidas en la sala de entrenamiento.
¡Trae una botella de agua y ropa fitness, las toallas las ponemos nosotros!
¿Ofrecéis clases especificas?
Si, todas son complementarias para poder hacer hasta cuatro clases diferentes por semana.
Core & Back
• Consigue tu six pack a la vez que fortaleces tu espalda
Upper body
• ¿Quieres una espalda y brazos esculpidos? ¡Esta es tu clase!
Lower body
• Fortalecerás el tren inferior haciendo énfasis en glúteos y piernas
Cardio sculpt
• En esta clase trabajarás todos los músculos de tu cuerpo, llevando las pulsaciones al máximo nivel
¿Si no llego a tiempo a mi clase pierdo ese crédito?
Puedes cambiar o cancelar tu clase hasta 12 horas antes del inicio de la clase sin penalización. Si no puedes asistir a la clase deberás avisar al estudio antes del comienzo de la misma y dispondrás de las siguientes 12 horas para usar tu crédito en otra clase, esta vez sin reserva previa. Tendrás que asistir al estudio sin reserva y solo podrás realizar la clase si hay alguna Reformer disponible.
¿Cuál es su política de cancelación de clases? ¿puedo reprogramarla?
Si llegas cinco o más minutos tarde a tu clase perderás ese crédito. Es importante llegar a tiempo a clase para asegurarte de que tus músculos se calientan adecuadamente y para que recibas un entrenamiento equilibrado. Si no avisas de tu asuencia y no llegas a tiempo el dinero no se devolverá (esta información la puedes consultar en el apartado de términos y condiciones)
¿Cuándo me facturan mi membresía? ¿Cómo cancelo mi membresia?
Las membresías se renovarán mensualmente y se te cobrará automáticamente a finales de cada mes. Si por ejemplo compras tu membresía a mediadios de mes, recibirás tu factura con la cantidad proporcional a los dias que han pasado desde su activación. Para cancelar una membresía ponte en contacto con el estudio. Ten en cuenta que requerimos un aviso de 30 días antes de su próxima fecha de facturación para que no se te cobre ese mes.
La información de tus membresias la puedes revisar desde la app o si tienes cualquier problema comunícate con el estudio.
